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    宝妈在哺乳期间不要吃这几类食物,你知道吗

    2019-07-03 15:13    
    宝妈在哺乳期间不要吃这几类食物,你知道吗
    怀孕期间,为了胎儿能健康发育,宝妈很多东西都忍着不吃,宝宝出生之后,宝妈以为总算可以解放了,以前不能吃的现在终于可以吃了。其实宝宝出生之后,
     
    有些食物还是少吃为好,因为母乳的质量直接关系到宝宝的发育状况,所以宝妈在哺乳期间最好不要吃这几类食物,对孩子的发育会有影响。
     
    1、油腻的食物
     
    很多人都认为生完孩子之后要大补,但是如果妈妈在哺乳期吃的食物过于油腻,乳汁中的脂肪含量就会增多,这样的乳汁不容易吸收,宝宝吃了容易消化不良、拉肚子。而且宝妈吃了油腻的食物也会造成脂肪堆积,不利于产后瘦身。
     
    2、凉性食物
     
    妈妈在哺乳期,如果经常吃一些比较凉的食物,比如西瓜,香蕉,会很容易会刺激到宝宝,导致宝宝腹泻,如果实在想吃,也只能少吃一点,千万不要多吃。
     
    3、腌制食品
     
    很多人都喜欢吃一些腌制的食品,但是如果宝妈在哺乳期就不要吃了,因为这些食品中含有很多盐分,对还在恢复身体的宝妈来说,会增加肾脏的负担,同时对宝宝的健康也会产生影响。
     
    4、辛辣食物
     
    妈妈在哺乳期时如果吃一些辛辣食物,宝宝吃完后,很可能会有哭闹的情况,如果严重还可能出现湿疹,会影响宝宝的健康。
     
    哺乳期对宝宝的发育来讲是很重要的,所以宝妈不要觉得宝宝出生以后自己就可以想吃什么就吃什么,如果真的很想吃,可以稍微吃一点,等到宝宝断奶后,妈妈就不用忌口了。
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