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    孕期7个月这十个动作别做,了解一下

    2019-07-18 10:37    
    孕期7个月这十个动作别做,了解一下
    怀胎十月,这十个月可以说孕妈妈每天都是辛苦的一天,尤其是孕早期和孕晚期。孕早期由于生理激素的变化,大多数孕妈妈都会有孕吐反应,严重的是吃一点吐一点,甚至不吃也会吐。好不容易熬过孕早期,接着又要面临的是孕晚期,随着分娩时间的接近,肚子也越来越大,走路啊、坐着啊、甚至睡觉都不方便,甚至难受。这已经够坑的了,但还有很多孕妈妈是需要做家务的,小编今天就来提醒这些孕妈妈们孕晚期哪些动作是不能做的,搞的不好就会流产或早产。
     
    1、踮脚尖
     
    这对孕妇来说,是颇为危险的一个动作,尤其是孕晚期的时候,如果晒衣服踮脚尖,有可能会一不小心摔倒或是被掉落的物品砸到,这样很容易造成不可想象的严重后果,所以这些还是留给老公做吧!
     
    2、爬高
     
    孕妈妈肚子大,身体协调反应比较差,爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也可能碰撞到肚子,使自己及胎儿受伤,所以孕妇不能抱有任何的侥幸心理。
     
    3、跷二郎腿
     
    如果孕晚期的孕妇这样做除了会影响下肢的血液循环外,还影响身体坐姿,对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妈妈来说,影响就更加严重。
     
    4、抱小孩
     
    孕妇建议是不要抱小孩的,尤其是突然太用力,因为突然太用力提重物或是抱小孩施力不当,有可能会使腹部过度用力,增加流产或提早生产的可能性。此外,提重物或抱小孩时,孕妈妈身体必须后仰出力以维持平衡,因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。
     
    5、久坐
     
    到了孕晚期由于子宫增大,孕妈妈的下肢循环会变得比较差,特别是有些孕妇因为工作关系,需要久坐或久站,此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。
     
    6、搭手扶电梯
     
    孕妇搭乘公交、逛百货公司或是到大医院产检时,都会搭乘手扶电梯,有些孕妈妈可能没有握紧扶手,如果此时不小心被旁人碰撞,就可能会发生重心不稳的危险,后果是不能想象的,很可能造成流产或早产。
     
    7、突然弯腰
     
    孕妈妈腰部负担大,如果突然弯腰捡东西,一不注意可能会拉伤背部肌肉,造成下背痛,而且这样也会压迫到肚子。另外,突然弯腰捡东西又马上抬头站立,可能会出现短暂头晕的现象,严重的可能会晕倒,这样对宝宝的健康有很大的威胁。
     
    8、过于灵活
     
    有些怀孕过程很顺利的孕妈妈会觉得自己即使是挺着肚子照样身手灵活,所以依然像未怀孕前一样习惯跑跑跳跳,建议孕妈妈千万不要这么做,没出事还好,一旦出事就怕你后悔都来不及。
     
    9、高难度动作
     
    虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动,不过对于高难度的动作还是要特别谨慎,例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等,如果不小心摔倒那就太危险了,孕妇在做的时候要有相关人员进行培训,否则一个人尽量不要做。
     
    10、蹲着
     
    有些孕妇没办法,在孕期任然需要做家务,尤其到了孕晚期仍要蹲或跪着擦地板或洗衣服,这样一来如果孕妇突然站起来时可能因头晕、眼前发黑的情况而摔倒,一摔倒就会容易导致严重的后果。
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